Hay quên – Triệu chứng của những bệnh lý nguy hiểm bạn nên thận trọng

Cha mẹ lớn tuổi, hay quên những tưởng là chuyện “sinh lão bệnh tử” hiển nhiên đến thời điểm sẽ xảy đến. Tuy nhiên, sự chủ quan ấy của bạn đang vô tình khiến nhiều bệnh lý nguy hiểm liên quan đến não bộ có nguy cơ trở nặng.

Người già hay quên – Hiểu sao cho đúng?

Đối với người cao tuổi, hay quên không đơn thuần là biểu hiện của việc não bị lão hóa, chúng còn có thể là những dấu hiệu sơ khởi nhận biết chứng suy giảm trí nhớ, nặng hơn là sa sút trí tuệ, bệnh Alzheimer…

Hay quên có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm ở người cao tuổi

Theo Hiệp hội Alzheimer, ở giai đoạn 2 của bệnh lý này, người bệnh chỉ mới bắt đầu có những biểu hiện đơn giản như quên mắt kính, chìa khóa… Tuy nhiên, khi thấy cha mẹ có những biểu hiện này, nhiều người dễ chủ quan cho rằng đây là chuyện không đáng lo ngại, ngay cả chính bản thân cũng hay gặp phải. Chính tâm lý chủ quan ấy đã khiến bệnh tình ngày càng trầm trọng, đến giai đoạn nặng nhất, người bệnh có thể mất hoàn toàn khả năng phản ứng với môi trường xung quanh.

Trên thực tế, người thân chỉ có thể nhìn thấy những biểu hiện hay quên của người lớn tuổi trong gia đình thông qua sinh hoạt thường ngày, muốn khẳng định được những dấu hiệu ấy có phải là bệnh lý hay không cần có sự can thiệp, thăm khám của bác sĩ.

Chăm sóc sức khỏe não bộ từ sớm: Lợi nhiều đường

Nhận thức đúng về những hệ lụy nguy hiểm của chứng suy giảm trí nhớ không chỉ giúp mỗi người kịp thời phát hiện bệnh lý, điều trị mà còn có thể thực hiện các biện pháp phòng bệnh từ sớm. Bạn có thể bắt đầu quan tâm hơn đến sức khỏe não bộ ngay hôm nay bằng việc kết hợp kiểm tra sức khỏe định kỳ cùng 3 cách “dễ như trở bàn tay” dưới đây.

1. Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Thực phẩm bổ não có thể kể đến như các món giàu omega-3 (cá thu, cá hồi…), omega-6 (hạt bí, hạt hướng dương…), các món giàu vitamin và khoáng chất… Ngoài ra, bạn cũng có thể chú ý thêm bạch quả vào thực đơn. Nghiên cứu đăng trên trang Thư viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ chứng minh bạch quả là thực phẩm hàng đầu có lợi cho người mắc chứng suy giảm trí nhớ.

2. Ngủ ngon và đủ giấc

Thiếu ngủ là nguyên nhân cản trở khả năng hoạt động của một số tế bào não và sự giao tiếp của chúng với nhau. Giấc ngủ sâu không chỉ giúp tái tạo năng lượng cho cơ thể mà còn giúp “dọn dẹp” các sản phẩm phụ độc hại tích tụ tự nhiên từ những hoạt động của cơ thể trong suốt một ngày dài.

3. Sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung chất dinh dưỡng cho não

Theo thông tin được biết, tuổi càng cao hoạt động co bóp của dạ dày và khả năng tiêu hoá thực phẩm càng giảm. Chưa kể, các loại thực phẩm đưa vào cơ thể còn phải trải qua 1 “hành trình dài” trước khi chuyển hóa thành chất dinh dưỡng. Chúng khiến việc bổ sung dưỡng chất cho não bộ thông qua các món ăn thường ngày không đạt kết quả như mong đợi. Giải quyết nỗi lo ngại ấy, nhiều người tin dùng thêm các sản phẩm chiết xuất từ bạch quả – “vị thuốc” quý góp phần ngăn chặn lão hóa, tăng cường trí nhớ.

 

 

SHARE